《被讨厌的勇气》读后感

原创 李沐霏

《被讨厌的勇气》作者为日本哲学家岸见一郎和撰稿人古贺史健。



岸见一郎1956年出生，于1989年起致力研究阿德勒心理学。古贺史健，1973年出生，近30岁时邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想震撼。之后连续数年拜访岸见一郎，两位作者合作完成了这部著作。



阿德勒（1870.2.7-1937.5.28），全名阿尔弗雷德·阿德勒。奥地利医生、心理治疗师、个体心理学派的创始人，亦为人本主义心理学的先驱、现代自我心理学之父，对后来西方心理学的发展具有重要意义。



本书以希腊哲学的古典手法“对话篇”，进行了阿德勒心理学的内容呈现。通过一位深陷自卑、无能、不幸福的青年和主张“世界无比单纯，人人都能幸福”的哲人辩论开始，展开不断深入的思考和辩论。在一夜一夜过去后，青年思考为什么“所谓自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，而是在于你是什么样子。



书籍封面上有两句话很有吸引人。封面上写着“所谓自由，就是（不怕）被别人讨厌”、“有人讨厌你，正是你行使自由、依照自己的生活方针过日子的标记”。是啊，谁不向往自由，谁又愿意被人讨厌呢？谁又有勇气不怕被人讨厌获得向往的自由呢？



本书开端举了这么个例子：客观上讲同样是18度的井水，夏天喝时很凉爽，而冬天喝时很温润。并由此推出“我们自始至终都无法摆脱自己的主观”。确实是这样。人喝，或者不喝，水就在井里，不冷不热。水没变，人没变，但是主观思路变了。


随着青年和哲人的对答，书中又提出了一个观点：“你不是世界的中心，你是世界地图的中心”。

例如，法国的世界地图上被绘制在地图中心的是欧洲，是法国。中国的世界地图上，中国就在中心位置。所以原本同一个世界的地图因为版本的不同，可能会令人产生一种难以名状的不协调感，仿佛世界被任意切割了一样。

可是如果在地球仪上，一切地方都是中心，同时一切地方又都不是中心。根据看的人所处的位置或者角度可以产生无数个中心”。


的确，我们长大的标志之一，就是懂得了自己不是世界中心。努力把自己放到地球仪上去，不要思考他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。

书中提到“人的一切烦恼，皆来自于人际关系”。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够课题分离，那么人际关系就会发生巨大的改变。这一点感受颇深，并且切实解决了问题。

月初我遇到一位老师。老师在第三次教孩子的课间找我谈话。提出孩子“回答问题声音很小，总是有很大的不确定性”。并且问我是不是在家里“妈妈都会、妈妈总训”。这两样预测我全中。老师教我示弱。原本我还有点儿委屈，因为那些题是努力刷后才学会的，训孩子是因为我爱她。可是，我妄加干涉了孩子的课题。


我开始“示弱”，也就是“课题分离”。现在是月末，亲子关系获得很大改善。

决定自己的生活方式（人生状态）的不是其他任何人而是自己。关于自己的人生能做到的就只有选择自己认为最好的道路。因为别人如何评价你是别人的课题，自己根本无法左右。

比起别人如何看自己，更应该关注自己过得怎么样。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

拿个身边的人做例子吧。在她考学位的岁月里，有人感慨她的疲惫，有人期待她的失败，有人大力支持，有人暗暗阻碍。

但这都不是事儿。这些都被当年那个孤身奋战的身影消化在加班、熬夜和奔跑中了。

她观赏过凌晨邢台火车站美丽的夜景，享受到地铁首发车上充足的座位，欣赏了黎明时分北京天空的星辰……彼时还真是做到了“毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可”，一心一意只想求学。

最后，拿下学位的同时她的人际关系也真的简单起来。

人生的确像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续刹那，她蓦然回首时常常会惊觉“已经来到这里了吗”？

是的，来到这里了。起决定作用的既不是昨天，也不是明天，而是“此时此刻”。世界很简单，人生也一样。


开始翻看这本书时，我感觉很像是心灵鸡汤。但是看到深处，发现不是。我随着青年一句句发问，又跟着青年一步步理解。这本书剖析得很深刻，令人反省自身、颠覆思想、排除茫然、重整旗鼓。


希望大家都能拥有“被讨厌的勇气”。