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2021年,好好爱自己

时间:2021-01-26 19:53:54 作者:郭怡孜 浏览:0
最近看到一篇新闻,陪伴我长大的《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者于跨年夜,心梗猝死,年仅25岁! 在2020年末最后一天,她还更新抖音,和大家分享新年愿望,可悲剧和意外总是那么猝不及防!谁成想,只隔一天,那个爱笑的女孩子回了她的魔堡了。一夜之间,生命归零。

猝死,这是一个带着恐怖色彩的词。它的恐怖之处在于,发生猝死的人,平时看起来都健健康康的,突然一下子,说没就没了。 对于13岁的我来说,这是第一次感受到“死亡”带给我心灵上的震撼。正如茨威格说:一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。殊不知,猝死的魔爪,早就伸向了年轻的一代。据资料显示,晚上11点至凌晨3点是肝脏代谢的最重要时段,23点以后才睡,就会对肝脏造成损伤。 睡眠少于6小时,则会心率下降,提升心脏病风险。 睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人群,死亡率最低,而低于4.5小时或高于9.5小时,死亡率倍增。 可以说,每一个熬过的夜,都像在身体里埋下一颗炸弹!
妈妈告诉我,人有三样东西是无法挽留的——时间、生命和爱。无论是学习还是工作,一切要以健康为前提,因为人如果没有健康,一切都会化作泡影!2021年开始,我好好爱自己,吃健康的食物,睡充足的睡眠,过有序的生活,不让爱我的人担心。让我们珍惜当下,不负流年,静默如初,不畏将来。
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