俞 悦
随着科技的发展，各种各样的电子产品纷纷走进了人们的生活，我也不例外，身边有不少电子产品。这个学期，爸爸将你——手机带进了我的世界，我也成了班里的有手机一族。
临近期末，学习压力就犹如一座五指山，压得我喘不过气，我很好奇手机里的小红书是不是和我朋友描述的一样好玩？我打开手机下载了小红书。打开小红书，随便点了一个笔记，这个笔记是介绍中性笔的。笔记里的各式各样的笔和评论牢牢吸住了我的眼球。放松和快乐的感觉像水一样快速蔓延了全身。小红书中里有许多我感兴趣的笔记和视频，每当我看完一个视频，大数据就会推荐其他视频。我仿佛被“你”拽进了一个“极乐世界”，已经完全进入了一个奇妙的无底洞，无底洞中源源不断地出现着新鲜有趣的事物。一股刺激的热流冲进我的大脑，一种前所未有的快感涌上了我的心头。
“悦悦，不要玩手机了。”妈妈的呼唤把我拉回了现实。我用手揉了揉双眼，仿佛刚从睡梦中醒来。许多个这样的下午过去了，几乎每次我写完回家作业就开始与“你”相伴，一玩就是半个钟头，每次我停止玩手机时，我蓦地发现我的心中是那么空虚，心中装的数学公式、英语单词竟然都消失不见了，做阅读理解时获得的成就感没有了……更可气的是，时间从我的身边溜走了！可是手机的身上散发着令人难以拒绝的魅力，每时每刻都引诱着我，我沉浸在手机的世界中无法自拔。
时光飞逝，期末成绩出来了，我其他的科目考得都很不错，只有数学不尽如人意，连100分都没到。看到十班学霸小金、小曹数学满分的消息，我的心中又酸又涩。爸爸拍拍我的肩膀，露出了一个意味深长的笑：“你是不是和手机交了朋友，还与数学绝交了？为什么这次数学没发挥好？”我突然意识到，手机表面上和我是“好闺蜜”，还把我带进了一片新大陆，其实在背地里“坑”我，我有点想和它“绝交”了。
可是手机这么有魅力，我怎样才能不被它吸引？我翻开了宝藏书《少年时》寻找答案。书中《中国科学院心理研究所人民健康数据库2022年心理健康蓝皮书数据集》中，调查的是青少年每次运动时长与心理健康和手机成瘾的关系。数据显示，当大多数人运动20分钟时，手机成瘾得分为28.07分；运动60分钟时，得分为23.68分。也就是说青少年运动时间越长，手机成瘾得分就越低。嘿嘿，原来运动的好处有那么多！不仅可以强身健体，还可以摆脱粘人的手机。我虽然不擅长体育，也不喜欢运动，但是为了和手机顺利绝交，我拼了！于是在寒假里，我天天锻炼，宛然觉得体育也可以把我带进“极乐世界”。
体育这么有魅力，我想和它成为朋友。每当我运动结束，就觉得全身清爽，心灵不再那么空虚。我开心地跳起来：“耶，这个数据果然有用，让我多交了一个新朋友！”
“小悦，该看课外书了！”妈妈又催我去书中串门儿。“我知道了！”我嘴上答应着，可眼睛却不由自主地向手机的方向看去。“快点看书！”妈妈眼神冰冷，搬了个小凳子坐在我旁边。我不情愿地打开了《骆驼祥子》。渐渐地，我被一个个感情真挚、扣人心弦的故事情节所吸引；被一个个鲜活灵动、富有灵魂的故事所震撼；被一个个细腻真实、扑朔迷离的环境描写所吸引！在书海里遨游竟然这么有趣，我的心灵又变得充实了许多，我生活的世界也变得真实了许多，我想与书交朋友的念头也变得大许多。
我现在郑重宣布：手机，我与“你”绝交了。我又多了两个新朋友——运动和课外书。这两位朋友让我感受到了真正的快乐，真正的刺激，真正美好的生活！
