生命的韧性—— 观《心灵成长 逆风飞翔》后有感

生命的韧性 —— 观《心灵成长 逆风飞翔》后有感

林子祺

昨天观看了陈韵君老师的《心灵成长 逆风飞翔》的心理教育视频，我感受到了破茧成蝶、破土而出的成长力量。视频里面武汉“方舱医院”确诊病员和“白衣天使”一起欢快地跳着最潮广场舞，这就似乎是吹向暮气沉沉医院一缕春风，为柳芽添了一分绿，给花儿增了一笔红。网友们一片叫好，纷纷在下面评论：“即使遇到不好的事情，也会勇敢面对，保持乐观，这就是中国！”、“继续加油，一定战胜它！爱你们！”无独有偶，“火神山”医院的大爷们打起了太极，莘莘学子的埋头拼搏、“清流哥”的淡定阅读，都无一体现了人们常常说“生命有韧性”。我也由此领悟到，生命的韧性并不仅仅指所经受的磨难之多，而是在面对磨难时，有乐观积极的心态和继续攀登的勇气。

视频里还讲述的一个踏着苦难，从底层走进哈佛的女孩——莉丝·默里，这种实例在我们国内同样存在，《站着上北大》这一书的开篇语是：“一份令人仰望的殊荣背后总有一段不为人知的心酸。”。作者甘相伟自称“草根”“蚁族”“普通保安”，他父亲早逝，留下母亲和两个年幼的弟弟。他盼望进校园，他更渴望读书，他没有以家境困顿为借口，没有选怨天尤人，放弃他心中那片梦想的土地。他说：“我更期盼在磨练中成长。”，白天站岗，晚上苦读，他一点一点地，靠近他心中那片美丽的未名湖畔。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”最终，以北大保安的身份考入北大中文系，获得与北大学子并肩的机会，就此终结心中那条通往外面世界的路，而是像我说的那样“继续攀登”，最后登顶。

每个人都曾站在山脚下仰望星空，都曾在人头攒动的山腰徘徊，可谁能登顶？是你，亦或是我，还是他？视频告诉我们，笑到最后的人必定是有着强大“韧性”的人。

讲到这里，不得不提那个“扼住命运咽喉”的奇迹。贝多芬在幼年时就显露了在音乐上的才华，19岁那年以一首《谁是自由人》名满全球。天妒英才，在他才艺生涯刚刚开始时，病魔又残忍地将他推进波谷——他失去了听力。然而，回应命运安排的并非是泪水而是：“我要同命运搏斗！扼住命运的咽喉！”1803年，《英雄交响曲》在破旧的木屋里诞生，引起音乐界极大的轰动。这个“聋子”，给世界音乐史添上了极其浓墨重彩的一笔。

视频的最后，老师教会我们八种方法增强“生命的韧性”。譬如，去寻找生命的意义，也许你可以“独善其身”，享受独处的时光，跟自己聊天、给自己弹一首曲子、跑跑步、种种花，享受生活，享受自己。也许你可以“兼济天下”，当一名医生，救死扶伤；当一名教师，孕育桃李；当一名警察，保家卫国……譬如，尝试接纳改变。灵活性是“韧性”的主要组成部分，“三十六计走为上计”“大丈夫能屈能伸”说的都是这个道理。纵观“卧薪尝胆”、“司马迁发奋写史记”这些流芳千古的故事都是教会世人：既然改变不了这个事实，那就接纳，然后改变自己对待事实的态度。

当然，我觉得最重要的还是积极乐观的生活态度。“风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。”就像这次的“浩劫”——疫情一样，即使境况再苦再难，也有人在苦中作乐，病房里不再死气沉沉，更多的是欢声笑语。一位患者乐呵呵地说：“我坚信，等待我的不是意外，是明天！因为我背后是白衣天使，是十四亿同胞！”。这场疫情，不是劫难，而是磨难，更是摆在所有人面前的一座大山，只有翻山越岭的人，才能到达目的地；只有具有强大“韧性”的人，才能克服万难。

我平日对新事物不敢尝试，害怕失败、害怕嘲笑，有时面对学业上的困难或是自己无法克服的难题会焦虑、暴躁，情绪起伏大，不愿意面对真真切切存在的困难，在遇到变故时也不愿意接纳，一味地抱怨。看了视频，我深受教育和启发，我要尝试改变，希望自己能不断蜕变，就像生物学中的“白细胞”，在遇到“病毒”时能义无反顾地“吞噬”它们。就像《心理韧性的力量》这本书里说的：“与其抱怨时局之艰难、恐慌可能出现的问题，及其带来的可怕后果他们会选择将情景进行重构，使之变成对自己能力的考验，他们期待逆境的到来，更期待征服逆境。”在往后的生活中，我定当喜迎万难，在一次次磨练中锻造坚强的意志和乐观面对生活的态度。我相信，一切的困难都会变得美丽、变得平凡、变得不堪一击。

面对困境，你的选择是什么呢？是逃避、是后退、是认输，还是必胜的信念？我惟愿身边每一个人都成为拥有强大“韧性”的人，有着“触底反弹”的能力，面对困境压力不是悲观抵抗，而是积极适应，保持乐观、继续前进！毕竟“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”！